Stoelengym – een nieuwe activiteit

Een populaire manier van bewegen voor senioren. Het is een veilige, laagdrempelige manier om fit te blijven, met oefeningen zittend op een stoel die gericht zijn op lenigheid, kracht, balans en circulatie; bewegingen zoals knieheffen, benen strekken, hakken-tenen en armbewegingen om spiermassa te behouden en het welzijn te bevorderen. Meedoen is gratis.